100201

ローラーにて回復走５０分。

９０回転くらいを目処にゆったり。

Av１４２ｗ。

ちょっとでも身体を動かしたほうが身体が楽。

明日は雪で外ではまともに練習できそうにないので、学校まで行ってパワートレーニングな予定。
FTP８５％－２０mを３本とウェイトかな。