THE LEADING.: Medio

2011年2月2日水曜日

さぁ水曜日。頑張る日。

WU:15min
Medio1:20min,251.7w,166.1bpm,95rpm
Rest:5min
Medio2:20min,251.4w,174.9bpm,92rpm
CD:10min
Duration:70min

バーベルスクワット、腹筋やっておしまい。

スドーマン日記みたいだ。