Cyclocross

今日は短時間でチョー高強度の練習。

シクロクロス車に跨り新川サイクリングロードのダート区間をひたすら全力でインターバルトレーニング。

数本こなして、近所のトレイルでシクロクロスごっこして帰りました。

シクロクロス練習はマウンテンバイクに慣れた身体に非常に効きます。バランス、パワー、テクニックが無いと山道をスムーズに走れません。常にスリッピーな路面に対して感覚を研ぎ澄ませなくてはならないので、非常に疲れますが、操る難しさが楽しいです。たまにはこんな練習も気分転換になって良いです。

帰ってきてから、担ぎ上げ易いように、自転車の重心位置にシールをはっておきました。